Blaubeeresmoothie mit Grünkohl

Blaubeeresmoothie mit Grünkohl

  • 10 Gr. Minzblätter
  • 280 Gr. gefrorene Ananas
  • 375 ml Orangensaft
  • 170 Gr. Driscoll's Blaubeeren
  • 65g Grünkohl
  • 1 TL gehackter Ingwer - Booster optional
  • 25 Gr. gefrorener roher Blumenkohl - Booster optional
  • 1 EL Leinöl - Booster optional
  • 1 TL Chiasamen - Booster optional

5 min | 2 x 475ml-Gläser | frühstück

Blueberry
Blueberry

Beginnen Sie den Tag mit diesem gesunden und vitalisierenden Blaubeersmoothie mit Grünkohl und Ananas. Super effektiv gegen Kater ;)

Anleitung

  • Minze, O-Saft, Blaubeeren, Grünkohl und die Booster Ihrer Wahl im Mixer PÜRIEREN bis die Mischung fluffig ist.
  • Die gefrorene Ananas HINZUFÜGEN und weiter pürieren bis die Mischung cremig ist.
  • Sofort VERZEHREN.
  • TIPPS & TRICKS : Sie können den Smoothie in einem Marmeladenglas bis zu ein paar Stunden im Kühlschrank lagern. Falls der Schmoothie andickt, einfach schütteln, damit sich die Textur glättet.
     
Leafs Blueberry
Leafs

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